introductie

we beginnen met intake

Optie: 1 op 1 training

Optie: smallgroup

voedingsadvies

tussentijds metingen

one year challange

strippenkaart

wat krijg je bij lisa

We starten met een intake, deze duurt ongeveer een half uur. Tijdens de intake wordt in kaart gezet wat jouw doelstelling en wensen zijn. Er wordt een meting gedaan met de weegschaal en vertel ik wat mijn werkwijze is. Vanuit hier wordt er een persoonlijk plan opgesteld.

Personal training

of

small group

 

PLANNING OP MAAT

1-op-1: De personal training is een één-op-één training die 60 minuten duurt.

SMALL GROUP: Als je graag als groep dezelfde doelstelling hebt en dus graag samen wilt trainen is er ook de keuze om een small group training te volgen. Deze training is tot maximaal 5 mensen die kunnen deelnemen aan de training van 60 minuten. Ook een voordeel hier in is, is dat de kosten minder zijn doordat ze gedeeld kunnen worden!

ONE YEAR CHALLENGE: Om echte veranderingen in je levensstijl te veranderen en die blijvend te houden ben je een jaar bezig. Daarom kun je er ook voor kiezen om voor een jaar onder begeleiding te trainen. Dit geeft je weer andere voordelen!

€35|p.u. of een strippenkaart

VOEDINGSADVIES: Heb je geen interesse in personal training maar wil je wel een voedingsschema op maat? Dat kan. Ook hier nodig ik je uit voor een intake gesprek, die ongeveer 30 minuten duurt om in kaart te brengen wat je doelstelling is, wat je nu eet en wat je nodig hebt om je doel te bereiken.

STRIPPENKAART: De strippenkaart is voor 10 trainingen beschikbaar. Hier zit de intake en voeding bij in.

€250|Per strippenkaart

meld je nu aan

VOOR EEN PROEFTRAINING

JAAAAA IK WIL OOK EEN PROEFTRAINING

OF