introductie
we beginnen met intake
Optie: 1 op 1 training
Optie: smallgroup
voedingsadvies
tussentijds metingen
one year challange
strippenkaart
wat krijg je bij lisa
We starten met een intake, deze duurt ongeveer een half uur. Tijdens de intake wordt in kaart gezet wat jouw doelstelling en wensen zijn. Er wordt een meting gedaan met de weegschaal en vertel ik wat mijn werkwijze is. Vanuit hier wordt er een persoonlijk plan opgesteld.
Personal training
of
small group
PLANNING OP MAAT
1-op-1: De personal training is een één-op-één training die 60 minuten duurt.
SMALL GROUP: Als je graag als groep dezelfde doelstelling hebt en dus graag samen wilt trainen is er ook de keuze om een small group training te volgen. Deze training is tot maximaal 5 mensen die kunnen deelnemen aan de training van 60 minuten. Ook een voordeel hier in is, is dat de kosten minder zijn doordat ze gedeeld kunnen worden!
ONE YEAR CHALLENGE: Om echte veranderingen in je levensstijl te veranderen en die blijvend te houden ben je een jaar bezig. Daarom kun je er ook voor kiezen om voor een jaar onder begeleiding te trainen. Dit geeft je weer andere voordelen!
€35|p.u. of een strippenkaart
VOEDINGSADVIES: Heb je geen interesse in personal training maar wil je wel een voedingsschema op maat? Dat kan. Ook hier nodig ik je uit voor een intake gesprek, die ongeveer 30 minuten duurt om in kaart te brengen wat je doelstelling is, wat je nu eet en wat je nodig hebt om je doel te bereiken.
STRIPPENKAART: De strippenkaart is voor 10 trainingen beschikbaar. Hier zit de intake en voeding bij in.
€250|Per strippenkaart
meld je nu aan
VOOR EEN PROEFTRAINING
JAAAAA IK WIL OOK EEN PROEFTRAINING
OF